top of page

Wim Hof Basis Workshop

Plaats jezelf in de bekwame handen van een WHM instructeur en leer de 3 pijlers van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Koude training, en Toewijding. Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen.

Waar, Wat, Hoe

Op één van de meest historische plekken in ons land tegenover de ruïne van Egmond is Huys Egmont gevestigd. Hier hebben wij de hele locatie tot onze beschikking. Bij deze workshop

Leer je de directe effecten van ademhaling en ijs op het lichaam. In een relaxte sfeer ga je een enorme uitdaging aan.

Je doorloopt twee ademoefeningen waarbij we gaan spelen met het gas en rempedaal van ons systeem. 

Zondag 21 april van 09:30 tot 12:30

€ 85,-

I am grateful for the oportunity to stap in the ice-bathand train my breathing with the profesional and
enthusiastic help of Jelle. I already did know by readingof the benefits of the Wim Hof Method but with the help
of Jelle I have learned that I am stronger as I thought so far so I hope this day is the start of a healthier
way of life by practicing with my breathing and taking cold
showers by swimmjng in the sea.

Jelle is echt een goede en professionele instructeur. De workshop was goed verzorgd en Jelle weet waar hij het over heeft. Tijdens het ijsbad coachte hij ons er zo doorheen. Echt een aanrader om deze workshop bij Jelle te volgen!

Jelle is calm and inspiring at the same time. You immediately feel at ease and the manner in which he guided us through the breathing excercises and cold bath experience is nothing less than perfect. Finishing the day with a beautiful walk through the dunes and a delightful dip into the sea was the cherry on the cake. It was a perfect day. Thank you Jelle

bottom of page