top of page

IJS, Adem, Duinen en Zee Workshop

Plaats jezelf in de bekwame handen van een WHM instructeur en leer de 3 pijlers van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Koude training, en Toewijding. Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen. Ervaar wat de natuur van de duinen, het strand en de zee met jouw gemoedstoestand kunnen doen

Waar, Wat, Hoe

Op één van de meest historische plekken in ons land tegenover de ruïne van Egmond is Huys Egmont gevestigd. Hier hebben wij de hele locatie tot onze beschikking. Bij deze workshop

Leer je de directe effecten van ademhaling en ijs op het lichaam. In een relaxte sfeer ga je een enorme uitdaging aan.

Je doorloopt twee ademoefeningen waarbij we gaan spelen met het gas en rempedaal van ons systeem. Na de lunch gaan we de duinen in voor een mooie wandeling en vervolgens sluiten we de dag af met een dip in de Noordzee  

Zondag 24 maart 

10:00 tot 15:30

€110,-

I am grateful for the oportunity to stap in the ice-bathand train my breathing with the profesional and
enthusiastic help of Jelle. I already did know by readingof the benefits of the Wim Hof Method but with the help
of Jelle I have learned that I am stronger as I thought so far so I hope this day is the start of a healthier
way of life by practicing with my breathing and taking cold
showers by swimmjng in the sea.

Jelle is echt een goede en professionele instructeur. De workshop was goed verzorgd en Jelle weet waar hij het over heeft. Tijdens het ijsbad coachte hij ons er zo doorheen. Echt een aanrader om deze workshop bij Jelle te volgen!

Jelle is calm and inspiring at the same time. You immediately feel at ease and the manner in which he guided us through the breathing excercises and cold bath experience is nothing less than perfect. Finishing the day with a beautiful walk through the dunes and a delightful dip into the sea was the cherry on the cake. It was a perfect day. Thank you Jelle

bottom of page