Ademcoach
Herken jij het ook dat je rust in je hoofd en in je lichaam wilt? Maar overzie jij het door alle adviezen juist niet meer
Of word jij onrustig van een ademoefening die je vindt op internet? Dan ben je hier op de juiste plek beland.
Hoe meer we gaan toevoegen, hoe minder overzicht we krijgen.
En hoe meer we gaan lezen, kijken en proberen, hoe sneller we chaos creëren in ons hoofd.
Ik geloof er in dat we juist uit ons hoofd mogen gaan en ons lichaam weer mogen gaan ‘bewonen’.
Daar vind je antwoorden en daar vind je rust. Doe je mee?
Eén op één
Ervaar je stress of loop je constant tegen dezelfde zaken aan. Ben je onrustig of heb je juist energie nodig. Vaak ligt het antwoord heel dichtbij. De ademhaling is een zeer krachtige tool die je kan helpen om rust te creëren of juist energie op te wekken. Je leert je lichaam weer voelen en de ademhaling kan ook een manier zijn om opgekropte emoties los te laten.
Hoe verder?
Na een intake gesprek maken we een plan. Vervolgens volgen er minimaal twee ademsessie waarbij er verschillende oefeningen worden ingezet. Het is ook mogelijk om het ademwerk te combineren met lichaamswerk.
Na twee sessies wordt bepaald hoe het traject verder gaat lopen.
Een intake gesprek is kosteloos als de twee sessies worden uitgevoerd.
Kosten:
Intake € 35,-
Intake + twee sessies € 100,-
Vervolg sessie na twee keer € 35 ,- per keer.